アルビオンの週1裏技セルフエステ

アルビオンの化粧品をお使いの方に嬉しいお知らせです！

週1回のセルフエステを、以下の方法でやってみてください。
これはアルビオンのビューティーアドバイザー（BA）の方から伝授した技です。
きっと肌の感触がいつもと断然違うはず！

1.洗顔を済ませる。あればフェイシャルスチーマーを用意する。
2.フェイシャルスチーマーの電源を入れ、乳液を顔になじませる。
3.美容液を塗り、その上から化粧水パックをする。

BAさん曰く、「浸透させたいものから塗っていくと良い」そうです。

アルビオンは、他の大多数のメーカーが「化粧水→美容液→乳液／クリーム」というスキンケアのプロセスを踏襲せず、「乳液→化粧水→美容液」という独自のプロセスをとりました。

乳液で肌を整えることで化粧水の浸透を良くし、美容液で肌を乾燥などのダメージから守るという考えなのです。

私がアルビオンを知ったのは、高校生の頃。
親子3代で愛用者がいるという美白化粧水・スキンコンディショナーに憧れていました。

接客業に就職した私にとって、化粧は基礎・メイクアップ共に仕事のうち！と思い、アルビオンに弟子入り（？）しました。

丁寧なカウンセリングとケアで、私が美容マニアになる基礎を作ってくれたアルビオン。

肌が敏感になった時にかぶれたことがあり、使用を断念してしまいましたが、香りがとても良く、自然派の流れをくむ「イグニス」のシリーズはいつかフルラインで使いたいブランドです。

スキンケアの効果を上げる「3分ごと塗り」って？

スキンケアを、ただ漫然と行っていませんか？

高い化粧品を使っているのに、なんだか効果が出ていない気がするなら、「3分ごと塗り」を試してみましょう。

化粧水→美容液→乳液／クリームのプロセスを3分のインターバルを置いて行うこの方法は、美容家の佐伯チズさんが提唱しています。

でも、3分の待ち時間ををわざわざ測ってやるのは面倒ですよね？
化粧品は、浸透するまでの時間がまちまちですから、以下のサインを感じたら次のステップに進みましょう。

化粧水……肌がひんやりしたことを確かめる。
美容液……肌がもっちりと弾力がでたことを確かめる。

そんな時間、ないッ！とお嘆きのあなた、大丈夫です、安心してください。お風呂上りに乳液やクリーム、オイル、オールインワンアイテムだけ塗って乾燥を防止しておくだけで、化粧水だけを塗った場合より肌が潤います。

これは、美容家の小林ひろ美さんが提唱しています。自分だけの時間ができたら、丁寧に肌を慈しんであげましょう。

正しい洗髪教えます！

正しい洗顔の次は、正しい洗髪です。

髪も顔と同じように、いたわって洗ってあげましょう。
工程は以下のとおりです。

1.洗う前に、よくブラッシングする。
2.地肌と髪をぬるめのお湯でよく洗う。
3.シャンプーをよく泡立て、襟足・つむじ・おでこの生え際に置く。
4.シャンプーを置いたところを直線で結ぶようにマッサージする。
5.地肌全体をマッサージしたあと、泡を髪に通し、泡が完全に切れるまで洗い流す。

1.ですが、豚毛のブラシを使うと、地肌のマッサージにもなるのでオススメです。

2.ですが、全体に濡らすだけでなく、地肌から思いっきりお湯洗いしてください。お湯の温度は40℃以下が良いでしょう。

3.ですが、あまり泡立たないままシャンプーを地肌につけると、泡立てるのにごしごしと力を入れてこすりがちになるので注意しましょう。

5.ですが、泡を通すだけで髪の毛の大体の汚れはとれるそうです。ごしごし洗う必要はありません。また、マッサージする時に、決して爪は立てないでください。

マッサージの方法は、美容室・理容室のあの気持ち良さに習いましょう。

スカルプケアが常識になって久しいですが、私は週1回のクレンジングシャンプーを習慣にしています。

使っているのは、金のツバキですが、どうやら廃番となった模様。

アルコールが入っているので、洗い上がりがスーッとして気持ち良かったので残念！男性用シャンプーで代用しようかと考えています。

正しい洗顔教えます！

「ダブル洗顔はダメ」「朝は水洗いだけ」など、いろいろな洗顔方法が美容の雑誌記事となっていますが、結局どうなの？という疑問にお答えしたいと思います。

　まず、いろいろな洗顔料の形態を見ていきましょう。まずはメイク落としから。洗浄力が強い順にご紹介します。

　オイル……ポイントメイクや角栓を落とすのにも適しています。

　クリームやリキッド……クリーム状のものはマッサージに使えるものもあります。ポイントメイクはやや落としにくいです。

　ウォーター……角栓や濃いポイントメイクは落としにくいです。シートのメイク落としもここに含みます。

メイク落としを使うときに注意しなければならないことも見ておきましょう。

1.2度洗いが必要かどうか確認する
2.お風呂で使えるか確認する
3.洗い残し・拭き残しをしないように気をつける
4.使用量を守る

1.はメイク落としに書いてあるのでよく読んでください。また、2度洗いが必要なものは、メイク落としと洗顔料のブランドを揃えるといいでしょう。

2.ですが、お風呂の中で使えないものは、水が入らないようにバスルームの外へ置いてください。私はこれを怠り、高いオイルの中身が白くなって使えなくなりました。

3.は水ですすぐもの、濡れたタオルで拭くものがありますのでメイク落としの表示で確認してください。特に汚れが残りやすいのは、

(1)あご先
(2)顔の周りの生え際

です。きちんと落とすよう心がけましょう。

4.もメイク落としに書いてあります。多いとメイク落としが肌に残りやすいです。少ないとゴシゴシこすってしまうため、肌に負担をかけてしまいます。シートタイプはケチらず、汚れがつかなくなるまで使いましょう。

次に洗顔料です。これも洗浄力の強い順にご紹介します

石けん……2度洗いで軽いメイクが落ちるほどの洗浄力。特に、最近多く出回っているクレイ（泥）が配合された石けんは特に洗浄力が強い。

フォーム……メイクは落ちにくい。石けんより泡立てやすい。

パウダー……酵素を配合したものが多く、毛穴の中の汚れも優しく取り除く。

　洗顔料を使うときの注意点は、以下のとおりです。

1.自分の歳の数だけすすぐ
2.よく泡立てた泡で、肌をこすらないよう洗う
3.すすぎに使うのは30℃の水

1.ですが、泡切れが悪いものは十分に洗い流すのに時間がかかります。前出の洗顔料が残りやすい箇所は、念入りにすすいでください。「もこもこの泡で洗う！」と宣伝しているものもありますが、洗浄力にはあまり関係ありません。

　2.ですが、泡立てるのにネットを使うのも良いでしょう。泡立てネットは雑菌がつきやすいので、ときどき漂白剤につけるなどしてください。手だけできめの細かい泡を作るには、少しずつ水を加えて、空気を含ませるように泡立ててください。

　次に、すすぐときの水の温度ですが、ぬるま湯より少し冷たいくらいの温度にしてください。お風呂のお湯は38℃〜42℃で、本来必要な皮脂まで奪ってしまいます。

　朝の洗顔ですが、潤いを残したい場合はクレンジングウォーターを使うのがいいでしょう。夜に出た汗や皮脂が肌表面にあるので、肌に異常があるとき以外は洗顔料を使ってください。

　オイルクレンジングはよくないと言われますが、昔は天然のオイルをクレンジングに使っていました。グレープシードオイルやスイートアーモンドオイルなど、化粧品グレードで100％天然のオイルを使ってください。

あの芸能人もやっている！お風呂上がりのボディケアの裏技教えます。

裏技、というほど凄いわけじゃないんですが、お教えします。

いわく、「お風呂上がりの濡れた肌にオイルを塗る」です！

こうすると、肌がべたつくことなく均一にオイルを塗ることができます。

このボディケア、石原さとみさんや黒木メイサさんが実践しているとのこと。

石原さとみさんは、ボディ以外も保湿重視だそうです。

オイルはホホバオイルやスイートアーモンドオイルがいいのですが、手っ取り早くジョンソン ベビーオイル 無香料 300mLでも大丈夫！



 
300mlのベビーオイルに、60滴までのアロマの精油が入れられます。

精油は産地や学名、抽出方法が書かれたものを使ってください。

安いオイルは上記の記載がありませんし、肌につけられる品質ではありませんので、香りを楽しむのみにとどめておいてくださいね。

1日10分でOK！バーオソルダイエットの実力

みなさん、ダイエットってなかなか続かないですよね？
運動はしなきゃいけないし、食事にも気をつけなきゃいけない……。

そこで、私がやっている「バーオソルダイエット」を紹介します！

バーオソルダイエットは、バレエダンサーの武田純さんが考案した深層筋を鍛える運動です。
運動といっても、筋肉をつけるための強い運動ではなく、正しい姿勢を保ちながら主に脚を動かす軽い運動です。
また、週3回・10分以上行えばいいのも嬉しいですよね！

収録内容は以下のとおりです。

・ウォーミングアップ
・基本メソッド
・10分で効果を感じるスペシャルプログラム
・部分やせメソッド（上半身、お腹周り、下半身）

私はウォーミングアップと基本メソッドを1日おきにやっています。
2週間ほど続けたところ、「身体が締まったね」と言われました！

部分やせメソッドは少し難しいので、最初はスペシャルプログラムで習慣づけをするといいと思います。

興味のある方、一緒に続けていきましょうネ。

忘れがちなリップケアのお供にどうぞ。

サベックスというリップクリームをご存知ですか？

店頭で並んでいることが少ないので、もし知っていたら美容通の方でしょう。

私は青のサベックスを中学時代から愛用しています。

ジャータイプだけでなく、スティックもあるのですが、ジャータイプの方が内容量が多いです。

サベックスには青だけでなく、香料が入っているものもあります。

カラフルでかわいいですよね！

他の色を使ってかぶれると困るので、私は青一筋です。

サベックスは唇の乾燥予防やその軽減にきくのはもちろんですが、紫外線対策もしてくれるのが嬉しい！

ジャータイプならスティックタイプより容量が多いうえ、最後のひとすくいまで使えるのでこちらをお勧めします。

乾燥が気になったら、少し多めに塗って、くるくるとマッサージしてみてください。

すーっとしてきたらマッサージ終了です。

ぜひお試しくださいませね。

ボーテ・アパリエンシアにようこそ！

はじめまして、Nanaseです。

私は敏感肌の持ち主で、良いとされる化粧品でかぶれたことが多々あります。

ひどい時はメイクができなくなってしまいました。

そんな私が使うコストパフォーマンス抜群のコスメを紹介しようと立ち上げたのがこのブログです。

どうか皆様、ご贔屓に。

＜免責事項＞
絶対に皮膚の異常が起きないコスメばかりではありませんので、ご了解の上お楽しみくださいませ。